¿Cómo fortalecer el suelo pélvico?
El suelo pélvico es una estructura clave en la salud de la mujer, ya que sostiene los órganos pélvicos y permite su normal funcionamiento. Por tanto, contribuye al buen control de la vejiga e intestinos y juega un papel fundamental en la función sexual y reproductiva. Sin embargo, diversos factores como el embarazo, el parto, la menopausia o el envejecimiento, entre otros, pueden debilitar esta musculatura, causando problemas como incontinencia urinaria o prolapsos genital.