Web Clínica Corachan

1 de juny de 2022

Colesterol: causes, tipus i prevenció

El colesterol és una substància que es troba de manera natural al cos i que resulta essencial per al bon funcionament de la paret cel·lular. No obstant això, quan hi ha un excés de colesterol en la sang, es pot acumular a les parets de les artèries i causar problemes cardiovasculars.

Quines són les causes del colesterol?

La major part del colesterol es crea al fetge, però també s'obté a partir d'alguns aliments. Per això, la causa més freqüent de la pujada dels nivells de colesterol és la ingesta de greixos saturats com els que es troben a la mantega, els lactis no desnatats, els ous, els embotits i la brioixeria, entre altres.

Altres causes que poden contribuir a augmentar el colesterol són el sedentarisme, l'obesitat, l'hipotiroïdisme, la diabetis, problemes renals o tenir antecedents familiars de colesterol elevat.

 

Quins tipus de colesterol existeixen?

Existeixen dos tipus de colesterol:

  • Colesterol-HDL o colesterol bo: arrossega el colesterol de la sang cap al fetge per a ser eliminat, per la qual cosa es considera bo per a la nostra salut cardiovascular.
  • Colesterol-LDL o colesterol dolent: porta el colesterol des del fetge als teixits de l'organisme. Si els nivells en sang són més alts del necessari, pot acumular-se en les parets de les artèries, tornant-les més estretes i incrementar així el risc de patir una malaltia coronària.

 

¿Cómo se puede prevenir el colesterol?

Per a preveure l'excés de colesterol, es recomana:

  • Mantenir una dieta equilibrada i lliure de greixos saturats, com una dieta mediterrània rica en vegetals, llegums, cereals, hortalisses i fruites.
  • Realitzar exercici físic de manera regular.
  • Evitar el tabac, ja que no augmenta els nivells de colesterol total, però és capaç de disminuir el colesterol bo (HDL).


Com es mesura?

El colesterol es mesura a través d'anàlisis de sang. Al nostre Servei de Medicina Interna diagnostiquem i tractem qualsevol tipus de patologia mèdica en coordinació amb cardiòlegs, digestòlegs i la resta d'especialistes mèdics i quirúrgics de Clínica Corachan. Des d'allà, podrem assessorar-te i resoldre tots els teus dubtes de forma personalitzada.

Autor: Dr. Ortiz, endocrinòleg

Consells que curen

El blog de la Fundació Corachan té com a objectiu divulgar temes d'interès o d'actualitat relacionats amb la prevenció i promoció de la salut, hàbits saludables, embaràs i maternitat, educació familiar i medicina esportiva, entre d'altres.

Participació
Aquest bloc està obert a comentaris, sempre que no siguin ofensius en algun aspecte de la forma o del contingut. Tampoc s'atendran consultes particulars ni es donarà informació personalitzada.

Articles recents

Temes

Sobre nosaltres

Fundació Corachan és una institució sense ànim de lucre que promou i desenvolupa accions de salut orientades a l'adquisició d'hàbits saludables.

Així mateix, té com a missió promoure accions de salut, prevenció de malalties i la formació especialitzada de professionals de la salut, tant acadèmica com a formació continuada. 

Desenvolupa projectes destinats a:

  • Promoció de la salut en l'àmbit comunitari.
  • Aconseguir comportaments saludables en totes les etapes de la vida.
  • Divulgació d'informació perquè les persones tinguin un paper actiu respecte a la seva salut.
  • Promoció de la pràctica de l'esport.
  • Promoció de la salut en l'àmbit educatiu.
  • Formació de professionals.

Segueix-nos a