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Digestiones pesadas en verano: causas y soluciones
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De entrada, pasar el postparto en verano no parece la mejor opción debido principalmente al calor. Sin embargo, tiene ventajas que conviene tener en cuenta para poder aprovecharlas.
El postparto es una etapa de muchos cambios. No solo acabas de dar a luz y empiezas a adaptarte a tu bebé, sino que tu cuerpo comienza su proceso de recuperación tras el embarazo y el parto.
Así pues, es normal sufrir entuertos (contracciones para ayudar al útero a regresar a su tamaño original) y loquios (sangrados vaginales) durante los primeros días y semanas, además de otras molestias propias del postparto como estreñimiento, cansancio, falta de sueño, exceso de sudoración y una mayor sensibilidad emocional. También, es probable que aún te sientas dolorida del parto al llegar a casa.
Por todo ello, lo que menos apetece es tener que afrontar el puerperio con el calor propio de los meses estivales.
No obstante, a pesar de la mala fama del postparto en verano, el buen tiempo puede ser un aliado a la hora de facilitar esta etapa de recuperación y adaptación a la nueva situación familiar.
Sólo es necesario saber cómo aprovechar sus ventajas y seguir una serie de recomendaciones para que las altas temperaturas no interfieran en esta bonita pero compleja etapa.
Así pues, tan solo se trata de poner en práctica estas recomendaciones para poder afrontar con positivismo el postparto en verano y disfrutar al máximo de tu recién estrenada maternidad.
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